Concept 1 — Athlete card. The profile is a collectible player card: identity + key numbers ON the card, everything else hangs quietly below it.
Marta Silva
Médio · 23 · Em época · Construir músculo
+ altura, peso-alvo e alvos avançados
Concept 2 — Check-in. The profile is something you DO weekly, not read: log weight, see the trend, adjust one thing. Settings stay out of the ritual.
Bom dia, Marta.
Pesagem de domingo — como está?
Ritmo atual: −0,2 kg / semana. Se continuar assim, chega aos 61,0 kg por volta de meados de setembro — sem pressa, o plano trata do resto.
+ dados corporais e alvos avançados
Concept 3 — The contract. Two columns: WHO YOU ARE (facts) and WHAT THE KITCHEN PROMISED (numbered rules the planner obeys). Likes/dislikes become instructions, not tags.
A atleta
O contrato da cozinha
- Entrego 2 250 kcal por dia — mais nos jogos, menos no descanso.
- Garanto 170 g de proteína todos os dias.
- Nunca sirvo cogumelos nem atum enlatado.
- Alergia: amendoim — fora de tudo, sempre.
- Uso os favoritos com frequência: salmão, arroz, iogurte grego, batata-doce.
- Almoços prontos a levar nos dias de treino.
+ acrescentar regra
+ alvos avançados
Concept 4 — The journey. The page is organized around progress to the target: a stage track like a season calendar. Everything else is a support crew below.
65,2 → 61,0 kg
construir músculo · em épocaA 2,4 kg do alvo, ao ritmo de −0,2 kg/semana. O plano desta semana já está calibrado para isto — 2 250 kcal/dia com jogo no sábado.
+ alvos avançados
Concept 5 — Cockpit. One dense instrument wall, no scrolling on desktop: every fact is a module in a single bordered grid. Maximum telemetry energy.
Idade
Altura
Onboarding
Peso
Combustível
Este mês
Atividade
Refeições / dia
Cozinha — regras ativas
+ alvos avançados
Profile · 5 concepts · language & theme live in the top-bar account menu in all concepts · vegetarian ratio demoted to advanced everywhere
react with a number + what to keep/kill — concepts can be crossbred